Krankenkasse: Viele Kinder zu wählerisch beim Essen

Mit Kindern gemeinsam einkaufen gehen und entscheiden was auf den Tisch kommt

Immer mehr Kinder in der Bundesrepublik Deutschland sind eindeutig zu dick und die gesundheitlichen Folgen sind in der Zwischenzeit sehr alarmierend: Bluthochdruck, Diabetes, erhöhter Cholesterinspiegel – und das schon in jungen Jahren. Verantwortlich ist neben Bewegungsmangel vor allem die Ernährung.

Fragt man die entsprechenden Eltern, ist jedes zweite Kind hierzulande beim Essen ziemlich wählerisch: Vier von zehn mögen nach eigenen Aussage ihrer Eltern am liebsten Fast Food wie zum Beispiel Pizza, Burger oder Pommes, und mehr als jedes dritte Kind in Deutschland verzieht das Gesicht von Gemüse auf dem Tisch steht. Das zeigt eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der gesetzlichen Krankenkasse Techniker Krankenkasse (TK).

“Es ist auf jeden Fall wichtig, Jungen wie Mädchen von klein auf an eine gesunde und vor allem abwechslungsreiche Ernährung heranzuführen. Denn Gewohnheiten aus der Kindheit halten meist ein Leben lang”, teilt Nadine Müller, Ernährungswissenschaftlerin bei der gesetzlichen Krankenkasse in einem aktuellen Interview mit. “Viele Kinder mögen in erster Linie Fastfood und Süßes. Das ist in Ordnung, solange sie die ungesunden Sachen nur ab und zu genießen und der Speiseplan in der Regel gesund und abwechslungsreich ist”, betonte die Expertin der Techniker Krankenkasse weiter.

Gerade unsere Kleinsten sind beim Essen aber eher konservativ: Was Kinder nicht kennen, essen sie in der Regel nicht. Müller rät Eltern aus diesem Grund, mit ihren Kindern gemeinsam einzukaufen und gemeinsam dann zu entscheiden, was dann täglich auf den Tisch kommt. “Kinder fassen im Normalfall gern in der Küche gerne mit an, wenn man sie denn auch lässt und ihnen dann auch etwas Verantwortung überträgt. Das weckt bei dem Nachwuchs Interesse und Lust an abwechslungsreicher Nahrung. Dann trauen sich die Kinder auch eher mal Unbekanntes zu probieren”, betont die Expertin der Krankenkasse, Müller weiter.