Funktionsschuhe: Abnehmen durch die richtigen Schuhe?

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Sogenannte Funktionsschuhe gibt es allerdings nicht erst seit diesem Jahr, sie heißen seit diesem Jahr nur neuerdings so. Bereits Ende des letzten Jahrhunderts brachte die bekannte Massai-Group mit MBT (Masai Barefoot Technology) seine “Barfußtechnologie” auf den internationalen Markt. Die Schuhe simulierten in ersten Linie das Laufen auf natürlichem, weichem Boden wie zum Beispiel Sand. Den “natürlichen” Gang wollen auch die neuartigen Funktionsschuhe der neuesten Generation so gut wie möglich nachahmen. Dies funktioniert in erster Linie mit Instabilität.

“Funktionsschuhe könnte man auch Instabilitäts-Schuhe nennen”, erklärt Professor Ewald Hennig vom Institut für Biomechanik der Universität Duisburg-Essen in einem aktuellen Interview. Diese Instabilität des Ganges sei jedoch durch die neuen Schuhe sehr positiv zu bewerten.

“Sie sorgt für ein verändertes Gangbild und lässt uns in vielen Fällen neue motorische Programme erlernen. Die menschliche Muskulatur wird variabler und vermehrt eingesetzt und Belastungen auf Knie oder Rücken werden vermindert”, betonte Hennig in dem aktuellen Interview weiter. Also offensichtlich eine Wohltat für den modern eingestellten Menschen, der jeden Tag über den harten Asphalt läuft. “Heutzutage gehen wir fast nur auf harten Böden mit dem gleichen Gehmuster – das ist eigentlich vollkommen unnatürlich”, sagt Hennig.

“Einen festeren Po und straffere Oberschenkel bekommt man durch das bloße tragen der neuen Schuhe allerdings nicht”, betont der deutsche Biomechaniker Hennig fest. Den größten Unterschied der beanspruchten menschlichen Muskeln hat der Wissenschaftler mit seinen Untersuchungen beim Stehen und nicht, wie im Vorfeld zu vermuten, beim Gang festgestellt.

Aus diesem Grund sei das Ziel, mit diesen neuen Schuhen abnehmen zu wollen, völlig utopisch. Allerdings gut für Muskelatur sind die Schuhe trotzdem. Allerdings sind die neuen Schuhe nicht billig so kosten KangooJumps und MBT-Modelle um die 200 Euro, etwas günstiger sind da schon Easytones, diese Schuhe gibt es um die 90 Euro. Am günstigsten läuft man allerdings mit sogenannten FitFlops, die gibt es schon ab 40 Euro. Allerdings kann man diesen Effekt auch ganz umsonst haben, wenn man täglich barfuß durch Sand oder Gras läuft.